Hirdetés

Nem kell feltétlenül minden nap húst ennünk, néha tarthatunk egy böjtnapot, iktassunk be egy kis szünetet is. Koncentráljunk arra, hogy kiegyensúlyozott, és egészséges legyen a táplálkozásunk, fogyasszunk sok zöldséget, és gyümölcsöt.

Ez a krumplifasírt egy igen könnyű, és egészséges élelmiszer, készítsük el.

 

Hirdetés

Hozzávalók:

  • 6 krumpli
  • 1 tojás
  • 2 evőkanál liszt
  • 1 hagyma
  • olaj
  • só, bors

Elkészítés:

 

1.Reszeld le a krumplit egy kis lyukú reszelőn. Válassz levesebb, ne túl száraz krumplikat.

2.Reszeld le a hagymát is. A hagyma biztosítja, hogy kellemesebb ízű legyen a fasírt, és ne barnuljon meg a krumpli.

3.Tedd a hozzávalókat egy konyhai robotba, add hozzá a tojást, a lisztet, sózd, és borsozd meg ízlés szerint.

4.Hevíts fel egy serpenyőt, önts bele egy kevés olajat, majd egy evőkanál segítségével tegyél bele egy-egy kevés masszát. Süsd a fasírtok mindkét oldalát aranybarnára. Tálaláskor kínálhatsz mellé fokhagymás, kapros tejszínt.

tudasfaja.com

Facebook Hozzászólások

Hirdetés

Please follow and like us:
error
Itt a legjobb tócsni receptje, ez a legjobb köret, de húsmentes napokra is használhatod
error: Content is protected !!