Az ízületek begyulladhatnak krónikusan, és akkor minden napos társad a fájdalom. Időben kell cselekedni.

 

Hirdetés

Ízületi gyulladás akkor alakul ki általában, amikor a vér magas húgysav-szintje miatt az ízületekben lerakódnak a kristályok, és azok gyulladást, fájdalmat okoznak.

Köszvénynek nevezik azt a betegséget, amikor a purin anyagcserezavar miatt a húgysav nem ürül ki a szervezetből. A magas purintartalmú élelmiszerek a húgysav-szintet emelik.

Először is csökkenteni kell a húgysav-szintet.

loading…

Először is, csökkenteni kell a húsfogyasztást, a tengeri élelmiszereket is, mert ezek purinban gazdagok. Több friss zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát, babfélét kell enni.

A cukormennyiséget is csökkenteni kell, a zsírokat és az alkoholt is.

A túlsúlyos embereknek rendszeresen mozogniuk kell, napi 2 liter vizet inni, amely méregteleníti a szervezetet. A gyógyteák fogyasztása is ajánlatos, 1–2 csészével naponta.

Csökkenti a húgysav szintjét az almaecet. Egy pohár vízbe keverjünk bele egy evőkanál almaecetet, és naponta kétszer, ebéd és vacsora előtt igyuk meg.

szódabikarbóna is csodás. Egy pohár vízbe keverjünk bele egy fél teáskanál szódabikarbónát, és reggelente igyuk meg.

A citromos víz is nagyon jó, mert lúgosítja a szervezetet. Egy pohár vízbe facsarjunk egy fél citromot, reggel igyuk meg üres gyomorra.

filantropikum.com